양배추 효과1 뇌졸중 예방 양배추 혈전 억제 효과 양배추를 먹으면 혈관에 혈전을 억제할 수 있습니다. 그럼 뇌졸중이나 심장병 예방에 효과적입니다. 이는 설포라판이라는 성분이 혈관의 항산화 항염증 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있기 때문입니다. 하지만 양배추에는 비타민k가 있어 많이 먹으면 오히려 응고가 더 잘되는 영향도 있습니다. 뇌졸중 예방 양배추를 먹으면 위에도 좋고, 다이어트에도 좋지만 혈관 건강에도 좋습니다. 이는 설포라판 성분이 항산화 작용과 항염증 작용 그리고 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 역할을 하기 때문입니다. 결국 혈관에 혈전 생선을 막아, 혈전으로 생기는 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸중이나 심근경색 같은 심장병을 막을 수 있습니다. 양배추 효과 양배추는 건강한 식단에 포함될 때 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 영양가.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음
